Que errores evitar a la hora de entrenar

1 Problema al plantear en entrenamiento
Empieza poniendo tu ropa del gimnasio en la puerta de la casa, o en el coche, en sitios en los que sea difícil de olvidarte.
Prepara tu entrenamiento antes de ir el gimnasio, a si aprovechas al 100% tu tiempo.

2 Tus objetivos son irreales, inalcanzables
Si tus objetivos son muy altos, el no ver un progreso constante hay mayor posibilidad de abandonar antes de alcanzarlos.
Ponte objetivos fáciles como ir dos o tres veces por semana al gimnasio o andar unos 30mn al día.

3 Te crees todo lo que escuchas
Hay muchas falsas informaciones sobre nutricion y deporte. No te apoyes al 100% en la informacion de alguien. Busca informacion por tu cuenta, haz buenas elecciones en el gimnasio y en la cocina.