3 consejos para ganar espalada

1 Llega hasta el pecho en la polea
Las poleas hacen que crezcan los dorsales, el musculo que hace que tu espalada parezca más grande.
2 Combina los agarres
Ir cambiando de agarres ya sea en remo o polea ejercitará distintos muscilos de la espalada.

3 Termina con un super-set
Para llevar tu espalda al siguiente nivel lo ideal será al terminar el entrenamiento hacer unas 100 repeticiones de la polea agarre abierto, esto terminará de romper las fibras. Lo que como vimos antes, hará crecer tu espalda considerablemente.